Réduire la lumière bleue de l'écran pour ne pas retarder le sommeil (difficulté à s'endormir).

Configuration du système — Apparence & Style — Couleurs & Thèmes — Thème global — Lumière nocturne.
(plage de réglage maximale : 6.500 à 1.000K)
— Température de couleur de jour : 6.500 K — (par défaut)
— Température de couleur de nuit : 4.500 K — (par défaut)
— Heure d’activation : [Toujours en couleur de nuit / Coucher et lever du soleil à l’emplacement actuel]

• Longueurs d'onde
• Fréquences
• Rayonnement électromagnétique
• Spectre électromagnétique — plage de fréquences (sur une ligne).
• Spectre lumineux — Efficacité lumineuse spectrale — Courbe spectrale, puissance selon les différentes longueurs d'onde (surface du spectre).
• Température de couleur
• Indice de rendu des couleurs (IRC)
• Kelvin (K)

• • Infrarouges (IR) — IR-A, proche (0,7-1,4 µm) — IR-B, moyen (1,4-3 µm) — IR-C, lointain (3-1000 µm).
  • Lumière visible — Spectre optique — Longueurs d'onde des couleurs spectrales — La perception maximale est pour le vert-jaunâtre (~555 nm).
  • Blanc neutre, Blanc franc — lumière sans dominante, ni dorée ni bleutée, autour de 4 000 K (3600-4500 K). C'est la teinte des zones d'activité : usage commercial, plan de travail, bureau, miroir de salle de bains, atelier domestique. Blanc chaud (2300-3500 K), jaune doré, enveloppant. Blanc froid (4600-6500 K), blanc bleuté, très contrasté.
  • Ultraviolet (UV) (lumière noire) — UVA I (353-340 nm) — UVA II (340-315 nm) — UV-B (315-280 nm) — Ultraviolets UV-C (280-200 nm) — Ultraviolets V-UV (Vacuum ultraviolet) (200-100 nm) — Ultraviolets X-UV (transition vers les rayons X) (100-10 nm). Différence entre UV-A, UV-B et UV-C et dangers.
  • Ultraviolet extrême (UVE) - (extreme ultraviolet radiation, EUV ou XUV en anglais) — (124-10 nm).
  • Rayons X

https://www.ledsgo.fr/blog/technique/guide-de-choix-des-couleurs-de-blanc-led

• Lever et coucher de soleil : 2400°K,
• Halogène : 2700-2900°K,
• Matin / après-midi : 4000-4500°K
• Blanc pur (non bleuté) : 5000-6000°K,
• Milieu journée sans nuages : 5600°K,
• Ciel couvert / voilé : 6500-8000°K,
• Blanc froid (bleuté) : 7000°K et +.

https://www.uvex-heckel.fr/fr/groupes-de-produits/uvex-uv-400/

L'OMS recommande une protection contre les rayons UV jusqu'à une longueur d'onde de 400 nm.

Plus les ondes sont courtes, plus le rayon UV est riche en énergie et dangereux. Peu importe que le rayon UV soit naturel (lumière du soleil) ou artificiel (lampes UV…).

Coupe transversale de la peau montrant la pénétration dermique par différentes longueurs d'onde de la lumière.